God fysisk form er ein ferskvare,

og regelmessig fysisk aktivitet gjennom heile året er difor viktig for å vedlikehalde formen. For å vera aktiv må ein tilpasse seg til dei ulike årstidene og kle seg etter forholda. Bruk heller fleire tynnare lag med klede enn to tjukkare. Ull varmar visst det er fuktig. Dersom du er på lengre turar, sørg for å ha skift med . Mat og varme klede høyrer med under lengre turar i skog, på fjellet eller på sjøen.  Vis respekt for værvarselet, og sett deg inn i lokale forhold (Helsenorge.no) . «Det finst ikkje dårleg ver, berre dårleg klær.. « Me har utstyret DU treng for å ha det kjekt på tur !


Norrøna | Houdini | Arcterryx | Bergans | Fjellreven | Helly Hansen | Peak Performance | Skogstad | Ulvang | Mckinley | Norheim | Vill | Bjørn Dæhlie | Swix | Alfa | Crispi | Berghaus | Black Diamond | Led Lenser | Gemini | Garmin | Oakley | Hestra | Ajungilak | Camelbak | Nathan | Primus | Rast | Mammut | Salomon | Real turmat